Talleres:
Entrenamiento funcional:
Este taller tiene como objetivo activar a las personas mediante ejercicios físicos entrenando el cuerpo para actividades de la vida diaria. Se imparte de lunes a viernes de 7:30 am a 8:30 am, y por las tardes de 5:00 pm a 6:00 pm en las instalaciones del aljibe.
Basquetbol:
Este taller tiene como objetivo involucrar a niños y jóvenes en un entrenamiento continuo con rutinas de calentamiento y actividades relacionadas a un partido de basquetbol real. Se imparte los días lunes, miércoles y viernes de 3:30 pm a 6:00 pm en las instalaciones del aljibe.
Voleibol:
Este taller tiene como objetivo involucrar a niños y jóvenes en un entrenamiento continuo con rutinas de calentamiento y actividades relacionadas a un partido de voleibol. Se imparte los días martes y jueves para iniciación de 4:00 pm a 6:00 pm, avanzados los días lunes, miércoles y jueves de 6:00 pm a 9:00 pm, también se imparte los sábados iniciación de 9:00 am a 11:00 am y avanzados de 11:00 am a 2:00 pm en las instalaciones del aljibe.
Karate:
Este taller tiene como objetivo involucrar a niños y jóvenes en una disciplina que te enseña a meditar, calentar, y realizar ejercicios de karate. Se imparte los días lunes, miércoles y viernes de 6:00 pm a 8:00 pm en las instalaciones del aljibe.
Box:
Este taller tiene como objetivo entrenar a niños y jóvenes con rutinas que involucran ejercicios exigentes a nivel cardiovascular, y actividades relacionadas a un enfrentamiento profesional. Se imparte los días martes y jueves de 7:20 pm a 9:00 pm en las instalaciones del aljibe
Yoga:
Este taller tiene como objetivo fomentar la disciplina espiritual, física y mental, involucrando a las personas a realizar prácticas que conecta el cuerpo, respiración y la mente mediante posturas físicas y ejercicios de respiración uy meditación. Se imparte los días martes y jueves de 6:15 pm a 7:15 pm en las instalaciones del aljibe.
Entrenamiento de porteros:
Este taller tiene como objetivo involucrar a niños y jóvenes en un entrenamiento continuo para la práctica de futbol enfocado a un portero, se realizan actividades dinámicas que ayudan a mejorar el funcionamiento motriz y la capacidad para un partido de futbol real. Se imparte los días martes y jueves de 5:00 pm a 6:30 pm en las instalaciones del aljibe.
Academia de futbol:
Este taller tiene como objetivo involucrar a niños y jóvenes en un entrenamiento para la práctica de futbol de manera más profesional, realizando entrenamientos para mejorar la capacidad física y mantenerse en condiciones adecuadas para un partido de futbol real. Se imparte los días lunes y miércoles de 4:00 pm a 7:00 pm en las instalaciones del aljibe.
Talleres:
En el instituto están inscritas ligas deportivas, las cuales se llevan a cabo invitando a los equipos de la comunidad a inscribirse a los torneos dependiendo el deporte y su categoría a través de sus convocatorias. Algunos de los torneos que se realizan son los siguientes:
- Torneo de futbol rápido varonil y femenil
- Torneo de futbol soccer en sus diferentes categorías
- Torneo de basquetbol categoría libre varonil y femenil
Diferentes Actividades Realizadas:
Durante el transcurso del año se han llevado a cabo diversas actividades deportivas que buscan involucrar a toda la comunidad de Temascalapa y sus alrededores, fomentando la cultura deportiva. Algunas de ellas fueron:
- Carreras atléticas
- Mañana deportiva
- Caravanas deportivas
- Carrera de ciclismo de montaña
- Rodada ciclista
- Activaciones fitness dance
Mismas actividades que se seguirán realizando en los siguientes meses, ya que continuamos trabajando para poder organizar más eventos deportivos. Algunas actividades planeadas son las siguientes:
- Caravanas deportivas
- Carreras atléticas
- Caminata con tu mascota
- Torneos relámpago de futbol, basquetbol y voleibol
- Mega clase de zumba nocturna
- Juegos de béisbol
- Implementación de academia de béisbol
- Rodadas ciclistas
- Rodada biker